本期栏主：钟喜银
外资保险公司资深业务主管，自助游的忠实拥趸，视旅游为人生一大目标。为了走遍祖国名山大川，不懈追求时间自由，热爱自己的工作。曾经进入过神农架等人迹罕至的原始地方，多次租车走完川藏南北线和青藏线，行程2万多公里。
自然景观：★★★★★
经过巴朗山云海,前面凸现出青蓝色的山峰,湛蓝湛蓝的天空露出了脸,山峰下有一层层厚厚灰白色的云层横绕其间,而云层下断开了却又是一层黑褐色的山体,在山腰中绕着淡淡的云彩迷漫翻腾,金色的阳光让这片云海一下子壮观神圣起来,金顶雪峰,青黛的山峰,银色云链,黑褐山腰,白色腰带,好像海市蜃楼；绛红色的梯形石屋,在各种树木的掩映下,显得格外美丽,房前屋后遍布着苹果树,梨树和核桃树,漫山遍野的果树上,通红的苹果和黄澄澄的梨像节日的灯盏一样,具有强烈的装饰作用,每到秋天树上的果子吃不完都会散落满地。
四姑娘山幺妹海拔6250米,山体陡峭,直指蓝天,冰雪覆盖,银光照人,四姑娘山双桥沟、长坪沟和海子沟是向南纵深十余公里到数十公里,穿行于高山峡谷之中,双桥沟纵深30余公里,峡谷时宽时窄,宽阔处可达数公里,斜坡上覆以广阔的草坪,溪流蜿蜒其间,两岸沙棘树丛生宛如一条绿色长龙绵延数公里，现代冰川与垂直生态物种交相辉映，绿柱石和天然石矿等众多地貌景观让人叹为观止，四姑娘山连着森林，连着湖泊，连着世外桃源般的美景，双桥沟、长坪沟、海子沟……一路行程，是一路的花香鸟语，秋日赤桦与红枫竞艳，历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫的林海里穿梭延伸。
人文景观：★★★★★
四姑娘山以嘉绒藏族的主要聚居区，是中国藏族的一个分支，以农耕为主，有几百年的历史，明朝大渡河，泯江上游和邛崃山脉地区分封土司属地。嘉绒藏族信奉的宗教为苯波教，即苯教，该教历史悠久，苯教是一种原始的释物教。它所崇拜的对象是世间一切万物，如天、地、日、月、土、石、山、水、星、雷电、草木，飞禽、走兽等等。
他们世代在这块土地上辛勤劳作，繁衍生息，每到节假日万名嘉绒藏胞身着节日盛装，聚集在四姑娘山下举行赛马、摔跤、拔河、锅庄比赛和藏戏演出等活动。每年还举行盛大的“朝山会”，这时小金县各地的嘉绒藏胞带着酥油、青稞咂酒、糍粑等，来到四姑娘山海子沟的天然祭坛——锅庄坪，祭祀巍然屹立的四姑娘山山神，他们心目中的四姑娘圣山，祭祀活动开始时，藏族汉子抬着用树枝扎成的“舍子”，走在祭祀队伍的最前列，身后几十名喇嘛为首的祭祀队伍或念经祛邪，或向天空抛撒龙达(藏区平安符)，唢呐、铜钵、牛皮大鼓齐鸣，场面蔚为壮观。在这一带，藏族人和羌人独创的建筑方式也充分展示四川藏区浓郁的嘉绒藏族文化和民族风情。
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■地理位置：
四姑娘山位于四川省阿坝藏羌族自治区小金县和汶川县交界处,属邛崃山脉，由横断山脉中四座相毗连的山峰组成,根据当地藏民传说,为四个冰清玉洁的姑娘的所化而得名；四姑娘山同卧龙自然保护区如米亚罗红叶风景区相毗邻，号称蜀山皇后东方的阿尔卑斯山，距成都220公里，总面积450平方公里。
■点击理由：
四姑娘山和卧龙的大熊猫栖息地成为世界遗产，在这里生活着300只大熊猫和大量其它珍稀动植物；金秋时节色彩缤纷；由于地理环境封闭、交通闭塞和经济相对滞后，传统文化形态保存完整，民族风情更具原始、古朴和神秘的特色，有着悠久的民族历史，厚厚的文化积淀。
■友情提示
1、因高原海拔高，做好预防高山缺氧高原反应的准备，早晚温差较大备足防寒衣物。
2、请尊重当地居民生活习惯和宗教信仰。
3、进沟最好是骑马，费用50-200元不等。
4、成都到四姑娘山有班车前往费用60元左右，最好租车前往。
5、住宿日隆镇的日月山庄，主人明亮为人热情随和，费用50元/天。
6、旅游最佳时间6月及9—10月。
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