13，安徽合肥、巢湖（巢湖平原）
“气吞吴楚千帆落，影动星河五夜来”，这是明代诗人储良材描绘的巢湖。有人说，千里江淮，巢湖最美。她辽阔浩大，物产丰富；文脉深厚，名胜遍布。而围绕在其周围的巢湖平原，更是江淮的鱼米之乡。巢湖平原位于安徽省中部的巢湖地区，为长江中下游平原的一部分。它包括了安徽的合肥市（不含长丰县）、巢湖市各县与舒城县。全区总面积16800多平方公里，近900万人口，人口密度为500人/平方公里。有耕地50多万公顷。这里属于北亚热带湿润性季风气候，气候温和，光照充足，雨量适中，年日照时数2035—2270小时；年降水量1000毫米左右。这里热量丰富，无霜期长，光、热、水、土条件均很适宜，故从古至今皆为农业发达之地，不仅为中国著名的水稻产区，还盛产油料、棉花、家禽、水产品。其“巢湖三珍”——银鱼、白米虾、螃蟹，一贯享有盛誉。区域内的农民人均年收入3300元左右。富庶程度为中等。
巢湖平原的主要县市空气质量良好，森林覆盖率多在15%左右，水资源也较为丰沛，周围有大小河流34条，呈向心辐射状汇入巢湖，并经裕溪河流入长江。但遗憾的是，在9条主要环湖河流中，十五里河、南淝河、派河和双桥河等4条河流水质为劣五类，裕溪河水质由三类下降为四类。巢湖的富营养化问题由来已久，近年来，由于流域内工农业的发展，未处理的废水直接排放、水土流失等人为因素的影响，更加剧了富营养化的程度，富营养化已扩展到全湖，水质日趋恶化。巢湖八百里形胜，湖光、温泉、山色，由此都大大地打了折扣。
14，江苏苏州、无锡－浙江嘉兴（太湖平原）
800里太湖采撷了天下水土之精华，被周围180多小湖簇拥，在36500平方公里的流域范围内，构成了广阔的湿地系统，苍黛间见萧疏，浓妆里显淡抹，推窗则青山满目，登峰则灵秀扑面，山、水、城勾勒到传神为止。环太湖苏（州）、（无）锡、常（州）、嘉（兴）、湖（州）五城市首尾相望，尽是戏剧性的进程，尽是刹那倾城的气质。
17世纪的太湖从贸易当中获得的巨额财富没有体现在王公贵族的豪奢宫殿中，它们被中产阶级商人们用来建造和装饰自己的住宅，江南园林在这方黄金水岸诞生了。江南园林是在有限的空间里，把文化创造到极致。在这些作品中几乎看不到王气，成为艺术殿堂主角的是那些普通人的平凡生活。这种平和的表情，只会出现在那些没有对饥饿的恐惧、不用时刻担心流离失所、在富足的环境中度过一生的人们的脸上。
就像他们创造了一个前所未有的园林一样，此时，他们又创造了一个前所未有的经济生长机制，这个机制的后面是强大的体制适应。这是盛唐以后融入世界的一次极好展示，他们创造了传之后世的经营法则。为“苏湖熟、天下足”调节出一点优雅来。
太湖总是在最平静的地方掀起波涛，就像历史总是在最意想不到的地方创造奇迹。太湖人渐渐习惯了去投资工商业，这里从不见工业萎缩、货币贬值，人们敢于消费，自然就有奢侈的社会风情，这些成为可以发展工商业的深层驱动力。
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太湖人凭借着自己的商业直觉，很快找到了自己的优势。因为这片土地上拥有人数众多、对财富充满强烈渴望的商人阶层，如果将他们的爱财之心转化为一种力量，那么……这个假设，在20世纪的最后20年得到验证。
长三角15个城市以占全国1%的国土、5.8%的人口创造了占全国22%的财政收入和29%的出口总额，其中太湖平原上的居民亦功勋卓著。太湖，以惊人的忍耐力，以令人难以置信的速度，20年间走完了欧美国家通常需要几十年、甚至上百年才能走完的工业化路程。
太湖百花争艳的模式，引起了外部世界的极大兴趣。智力成为这个地区最重要的资源，凭借这一资源，太湖站在了东方经济蓄势待发的前沿。
15，陕西汉中、安康（汉水谷地）
陕南汉水谷地，包括汉中、洋县、城固、石泉、汉阴、恒口、安康、紫阳等河谷地区，以及旬阳、白河等狭窄谷地。它位于陕西省秦岭以南，是有“中国莱茵河”美誉的汉江冲积而成的平原和残丘，西起陕西勉县的西界，东至陕西与湖北交界的白河县东界，南边和北边在西段的汉中部分是以海拔在700米以下的低丘和平原为界，在东段的安康部分则是以海拔500米以下的低丘和平原为界，整个陕南汉水谷地的总面积在8000平方公里到1万平方公里左右。汉江谷地人口大概有434万人，人口密度约为200－500人/平方公里 ，其中西部汉中盆地人口密度约为700人/平方公里，明显大于东部。
秦岭像一座屏障，挡住了来自西伯利亚的寒流和黄土高原的风沙，使谷地气候温和湿润，年平均气温保持在14摄氏度以上，年降水在800毫米左右，无霜期210－270天。农作为稻麦一年两熟，农田灌溉历史十分悠久，仅汉中附近盆地就有大小水库数百座。
汉水谷地是大西北的“另类”，无论就自然景观还是人文景观，都恰似陕西的一只脚伸到了南方，一扫西北的荒凉贫瘠，满目是青山绿水。汉水是长江最大支流，发源于秦岭，从西向东缓缓流过，似一条玉带镶嵌在陕南大地。作为北亚热带湿润季风地区的一部分，谷地是陕西省水、热资源最丰富的地区，聚集了陕西全省60％的水资源，人均占有水资源量4000立方米，远高于全国人均2685立方米的水资源拥有量，成为西北地区水资源最丰富的地区。农业生产和自然景观具有显著的南北过渡色彩，且以南方特色为主。盛产亚热带农林产品如茶叶、柑橘、油茶、桑蚕、生漆等。
汉水谷地是汉民族的发源地之一。几十万年前的远古先民，在这里繁衍生息。这里是黄河文化与长江文化碰撞和交融带，汉水为这片土地带来了江南的秀美和灵气，百姓性格虽不及北方汉子的粗犷豁达，却透出南方人的精细睿智。这里远离大城市的喧嚣，温度适宜，降水充沛，地势平坦，土地肥沃，物产丰富，人口集中，生活劳作习俗具有显著的南方色彩，人与环境和谐相处，精耕细作，成为陕南农业生产的精华地带，素有“鱼米之乡”、“小江南”，秦巴山区的“明珠”之称。
自古以来，汉水谷地就是连接西北与西南、东南的通道和辐射川陕甘鄂的主要物资、信息集散地之一，并具有重要的战略地位，历来是兵家争夺之要地，在上世纪60－70年代又曾经是中国重要的三线建设基地。今天这里又成为陇海经济区和长江经济区的对接带。
汉中是汉文化的发祥地，是全国历史文化名城，中国优秀旅游城市。早在2300多年前，汉中就已设郡。安康古称金州，地理位置十分特殊，它南依大巴山，北靠秦岭，地接重庆、湖北十堰等地，是重要的商贸集散之地。白河谷地为鄂陕门户，故有“秦头楚尾”和“小武汉”的称谓，紫阳是中国七大茶区之一，出产的紫阳茶因含有大量的硒元素，被冠以“富硒茶”的美誉。
优越的水资源、肥沃的土地、宜人的居住环境、便捷的交通网，作为陕西经济发展的南翼，汉水谷地具有巨大的发展潜力，值得我们更多关注和热爱。
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16，湖北武汉、荆州、孝感（江汉平原）
奔腾浩荡的长江在中游和她最大的支流汉江汇合，从而蕴育了美丽富饶的江汉平原。江汉平原西起枝江，东迄黄梅，北至钟祥，南与洞庭湖平原相连，包括了武汉市、黄石市、荆州市、孝感市等，总面积约4万平方公里；总人口3200多万，人口密度约为800人/平方公里。江汉平原区位条件优越，得“中”独厚，铁路、公路、水运、航空交错成网，四通八达，连接南北，贯通东西，自古就有“九省通衢”之说。
江汉平原地势低平，水网密布，湖泊众多，属亚热带季风气候，年日照时数约2000小时，无霜期约240－260天，年降雨量1100－1400毫米。江汉平原大部分地区海拔在50米以下，河渠纵横交错、湖泊星罗棋布。湖北省有“千湖之省”之称，这些湖泊大多分布在江汉平原。
江汉平原是驰名中外的鱼米之乡。湖区是中国著名的水产区，盛产鲤鱼、鲫鱼、黄颡鱼、乌鳢、鳜鱼等特色鱼类，不乏白鳍豚、麋鹿、中华鲟等国际濒危物种，还拥有天鹅、白鹤等珍稀水禽，另外，还盛产虾、蟹、贝类、莲藕、菱、芦苇等水产品。江汉平原是我国主要商品粮基地之一，主产水稻、棉花、小麦、油菜，自古就有“湖广熟，天下足”之说。目前已建成商品粮、优质棉、优质油、速生林、商品鱼等生产基地县（市）30多个。
江汉平原矿产资源丰富，已发现储油构造数十个，拥有全国十大油田之一的江汉油田。铁、铜、石膏、岩盐、重晶石、萤石、石墨、金、汞、锰、钒、镍等储量均较大。江汉平原还是我国主要制造业基地和老工业基地之一。江汉平原城市化水平较高，非农业人口占总人口的比重已超过50%.江汉平原上的武汉是中国四大古镇汉口所在地，如今是华中重镇；荆州是千古名城，自古就是兵家必争之地。江汉平原地区生产总值达4297.6亿元，人均GDP12272元，城镇居民人均可支配收入9752元，农村居民人均纯收入3888元。
江汉平原文化底蕴深厚。早在五万年前的旧石器时代晚期，就有原始人类在此生息。江汉平原是屈家岭文化、石家河文化的发源地，更是楚文化的核心区。东汉末年发生在江汉平原的“刘备借荆州”、“赤壁之战”等三国故事家喻户晓。坐落在武汉蛇山的黄鹤楼是中国古代三大名楼之一。
17，湖南长沙、岳阳－湖北石首（洞庭湖平原）
洞庭湖平原是以洞庭湖为中心的广大河湖冲积平原区，介于北纬28°30′－30°20′ ，东经110°40′－113°10′之间；位于湖南省北部和长江中游荆江以南，地跨湘、鄂两省。湖面海拔34.5米，总湖容178亿立方米，号称“八百里洞庭”。整个平原总面积18780平方公里，其中湖南省部分15200平方公里，占总面积的81%，辖常德、益阳、津市、岳阳等19个县市以及涔澹农场等15个国营农场；湖北部分3580平方公里，占19%，辖松滋、公安、石首等县（市）。
洞庭湖平原是外围高、中部低平的碟形盆地。盆缘有桃花山、太阳山、太浮山等海拔500米左右的岛状山地突起，环湖丘陵海拔在250米以下，滨湖岗地低于120米者为侵蚀阶地，低于60米者为基座和堆积阶地；中部由湖积、河湖冲积、河口三角洲和外湖组成的堆积平原，大多在25－45米，呈现水网平原景观。分为西、南、东洞庭湖。湖底地面自西北向东南微倾。
“湖广熟，天下足”，洞庭湖平原土地肥沃、物产丰饶，人口密集，是全国商品粮基地和工业原料供应地，经济地位十分重要。在湖南，洞庭湖平原的面积仅占全省总面积的7.18%，而人口（2005年）1565.70万人，占全省总人口的23.26%；地区生产总值1529.15亿元， 也占到全省的23.48%；粮食总产量占湖南省的31.20%；水产品总产量达到湖南省的51.39 %；棉花产量更是高达湖南省的83.24%！
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“跳波乱明珠，随风飏细缕。云雾失君山，波浪连吴楚。”这是对洞庭湖平原水文气候的描述。平原气候具有从中亚热带向北亚热带过渡的性质，具有冬冷夏热，气温年较差较大，春秋降温较剧，春暖迟，秋寒早，年降水量偏少，变幅甚大的气候特征。多年平均气温16.4－17.0℃，1月平均气温3.8－4.5℃，7月平均气温28.4－29.1℃。无霜期260天左右，年降水量1100－1400毫米，由外围山丘向内部平原减少。4－6月降雨占年总降水量50％以上。
洞庭湖南纳湘、资、沅、澧等四水，吞吐长江，具有水量充沛、水位变幅大、年径流量变率大、年内分配不均、汛期长而洪涝灾害频繁的水文特征。多年平均径流量3126亿立方米，最大年径流量5268亿立方米（1954年），最小年径流量1990亿立方米。具有调节长江洪水的作用。
洞庭湖平原区是中国重要的商品粮基地之一，重点淡水渔区之一。湖泊以定居性鱼类为主，有咸淡水洄游性鱼类和江湖半洄游鱼类114种，以鲤科为大宗，有63种，占55.3％。主要经济鱼类有草、鲢、鳙、鳊、鲂、鳜等12种。芦苇遍布湖洲，面积6万公顷，90％用于造纸。
洞庭湖区有通航河道147条，通航里程3276公里，常年通航河道75条，其中主要航道16条计996公里。湖区周围的岳阳、益阳、常德、津市为新兴的工业城市。
18，江西九江、南昌（鄱阳湖平原）
在江西庐山脚下，有一片浩浩茫茫、一望无际的水面。这就是中国第一大淡水湖——鄱阳湖。鄱阳湖承纳了赣江、抚河、信江、修水、饶河等五大河和若干独流入湖诸水，北注长江，汇归大海。徐霞客称之为 “南瞰鄱湖，水天浩荡”。
鄱阳湖平原是鄱阳湖周围的湖滨平原，属于长江中下游平原的一部分，由长江及鄱阳湖水系赣、抚、信、修、饶等水冲积而成。位于115°01′－117°34′E，27°32′－30°06′N，面积38760.6平方公里。行政上包括鄱阳湖水域、洲滩所属的沿湖11个县市（九江市市辖区、湖口、都昌、星子、德安、永修、鄱阳、余干、进贤、南昌、新建县）以及外围毗邻的13个县市（抚州市、南昌市市辖区、彭泽、九江、安义、万年、余江、东乡县及乐平、樟树、丰城、高安、瑞昌市），共计24个县市。
鄱阳湖平原土地面积占江西省23.2%，其中耕地87.67万公顷，占全省37.3%，2004年人口约1510.3万，人口密度389 人/平方公里。鄱阳湖区现有森林面积27.6万公顷，活立木蓄积量1289万立方米，占全省活立木蓄积量的4.4%，森林覆盖率达31.8%.
平原属于亚热带湿润气候，年均气温16－20℃，年降水量约1500毫米。平均无霜期长达246－284天。鄱阳湖流域多年平均径流总量为1457亿立方米，自然环境条件十分优越，不仅适合于发展农业、林业和水产业，也十分有利于各种珍稀动物、鱼类、植物的生长繁衍。
在我国五大淡水湖泊中，鄱阳湖的生物资源最为丰富，生物量最大，珍稀濒危物种多，生物多样性也最高。辽阔的湖滩，丰富的水草，繁多的浮游生物，肥沃的水质，为鱼类生存提供了充足的天然饵料。湖内有鱼类122种，其中经济价值较高、产量较大的就有20多种。其中尤以体纤透明、味道鲜美的银鱼和肉质肥嫩、鳞下多脂肪的鲥鱼最为驰名，为鄱阳湖名产。此外，莲、藕、菱、芡以及湖贝珍珠也是著名特产。
在平原上，无数的小湖泊星罗棋布，港汊纵横交错，河湖息息相通，沟渠密如蛛网。河湖港汊之间，良田美畴，阡陌相连，尽是田园、鱼塘和莲池，是名副其实的“水乡泽国”、“鱼米之乡”。鄱阳湖湖面有日趋减缩的趋势，但由于不受长江洪水倒灌的影响，其支流来沙量也小，淤积情况远没有洞庭湖严重。平原内侧，是一片低平的广阔湖滩。每当枯水期，鲜嫩的湖草铺盖着滩地，景色优美。美丽的鄱阳湖，一年四季景色变幻殊异，可谓“春季千顷油菜分外黄，夏季万亩荷花吐幽香，秋季处处稻谷闪金光，冬季轻舟湖面捕鱼忙”，一片田园风光。
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