出外旅行是一件于身心有益的活动，但要根据自己的健康状况，选择相宜的时机、地点，否则弄得生病，中途折返就医，那就得不偿失了。
秋冬季节，雨水稀少，气候干燥，无论在中国的南方还是北方，都非常适合旅行。但对于患溃疡病的人或患过疡病的人来说，这个时节是不适合旅行的，因为胃溃疡特别是十二指肠溃疡在秋冬和冬春交接季节最容易复发。
冬天，北国冰天雪地，是一种奇丽的自然景观，特别是冰上运动、雪地运动、冰雕艺术，有着极大的吸引力。然而，对患有肺气肿、肺心病、慢性支气管炎者，过敏体质者，６０岁以上的老年人来说，冬天是不宜到寒冷的北方旅行的。
春天阳光明媚，鲜花盛开。对于有花粉过敏史的人来说，还是足不出户为好。中国幅员辽阔，南方早已花开似锦，北方却刚刚驱散严寒，大地开始转暖，这时去北方旅行正是时候。广东的春天，气温不冷不热，非常利于旅行，但空气湿度太大，患有风湿病、关节炎、腰腿病以及皮肤病的病人，不宜去广东旅行。
夏天旅行多选择在山区或海边，这确属高明的诀择。但是，患有高血压病、肺心病、冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等心脏病的人，切不可去高原或高山旅行，只能去气候温和、地势平坦的地方旅行。
