黄浦区
一、景点
人民广场：人群聚集地，也是整个上海的中心。周末在喷水池边放风筝的，绿地上喂鸽子的，在迪美购物的人总能把广场挤得满满的。
上海大剧院——可能是目前国内最好的剧院了，不过我认为40元的参观券不值，因为白天的剧院太普通了，最显眼的是入门处占了整壁墙的飞天图。不如在晚上欣赏它的美，剧院里灯光透过玻璃墙把整个建筑照得金碧辉煌。
上海博物馆——如果你来自西安或北京等古都，那没必要进去参观了，因为里面展出的文物说不定就是出土于你所在的城市。如果进去参观，起码要给自己留半天时间，否则走马观花也没多大意思。
上海规划馆——最不值得进去的地方，除非你对上海的过去和今后整个城市的规划有浓厚的兴趣。整个展馆就是一个图片展，不过四楼有一个超大型的上海模型图，我曾兴致勃勃的在上面找我家的所在地。
市政府大楼——没有特殊身份，我想要进去参观是门也没有了。不过，我有多次下班骑车路过那，恰好看到降旗仪式，还是挺庄严的。
外滩： 看点在于那一排欧美风格的建筑，和平饭店、海关大楼、原汇丰银行大厦等。总感觉十多年前的外滩比现在要美，车没那么多，人没那么多，游人与黄浦江之间只有一根铁链相隔，而不象现在隔着高高的防汛墙。
城隍庙： 一群古建筑堆砌的地方。
豫园——小刀会起义发起地，整个模仿苏州园林风格，用假山堆出来的公园，只能骗骗老外。中国人还是去苏州看吧。
沉香阁——是一尼姑庵，名气在于庵内供拜的观音菩萨是用一整块沉香木雕刻而成，据说还挺灵验。
九曲桥——弯九弯的石桥，走的的人总是那么多。
国际饭店：曾几何时，它一直是上海的象征，21层的高度在现在我们看来并不高，但却一曾霸占了上海第一高建筑的称号几十年。
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二、购物
南京东路：好象成了上海购物街的代名词，外地游客必去地，殊不知许多上海人几乎不逛这条街。我因单位离那步行只需5分钟，每次中午休息抽空去，一般只选择去三家店逛，市百一店东楼、依都锦和置地百货。其实这三家店卖的东西都差不多，逛一家也就够了。
地下商业街：香港名品街与迪美购物广场都开设在人民广场地下，与地铁站相通，前者偏重于品牌店，斑尼路、Bossini、佐丹奴、达芙妮等都设有专柜。后者偏重于卖前卫服饰，本人几乎不去那儿逛。
城隍庙： 小商品批发中心，太乱。
福州路： 文化街，书店一家连着一家，上海最大的书店“上海书城”就座落在这条路上。
三、饮食
城隍庙： 我极少在里面买小吃，价格过高，而东西平平。还不及我单位后门小弄堂里一对夫妻做得好吃，价格又便宜，牛肉汤2元一碗，生煎馒头1.3元一两，一口咬下去，满嘴的汁。
人民广场：上海博物馆底楼的快餐厅，虽然是盒饭，但可供选择的品种颇多，饭菜比较干净，口味适中，价格定得也比较合理，基本上8元/人。
武胜路黄陂南路口（23路、49路车站）的大味口包饭，这家小餐厅也不错，是自助式的餐厅，荤菜一般3~5元一盆，素菜一般1~2元一盆，你在进口处拿一个托盘，自行拿取，还有炒饭、稀粥、面食、饮料等供应，2、3个人合吃，消费不过20元左右。
福州路： 位于福州路浙江路口的“老半斋”是老字号的扬州饭店，中午这里供应特色菜饭，1元/两，另有各色小菜可供选择，有狮子头、酱方肉、咸菜炒肉丝、水笋烧肉等，每盆3元，我的最爱是红烧猪爪，烧得极其入味。另外你还可以要一碗肉骨头黄豆汤，味道鲜美，每碗只要3元。如果你想吃面食，淆肉煨面是这里的特色面，有不少老上海到这来也只为吃这碗煨面，每碗5元。店里还供应牛肉炒河粉，6元/盆，个人认为过于油腻；过桥米线，10元/碗；大馄饨，5元/碗。
注：菜饭、骨头汤晚市不供应。
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出老半斋，顺着福州路往外滩方向走，不到5分钟，又能见到两家老字号饭店，老正兴和杏花楼，前者出名在于它的大肠煲烧得远近闻名，后者则出名在中秋月饼的制作，曾经一度，杏花楼的月饼成为抢手货，想买都买不到。老正兴的午市与老半斋差不多，供应各种小吃，小笼包、小馄饨、生煎馒头等。杏花楼我只吃过那的早茶，故没多大发言权，想来也没多少外地游客会起个清早跑这来喝早茶吧，不过那环境还不错。
南京东路：靠近山西路的曼克顿广场（与置地广场紧挨）6楼的“银树酒家”是一家不错的店，这里每天下午供应下午茶，每份茶点不论品种均3.5元/份，生意极好，每次去店堂里总挤满了吃客，逛街逛累了，这里是一个很好的歇脚地。个人认为比挤在肯德鸡、麦当劳里吃垃圾食品强多了。特别注意：这里的午茶供应到下午4点结束，要吃请赶早。
同样在九江路山西路口的华盛大酒店也有午茶供应，也是均价供应茶点，可能因为没开在南京路上，只相差一条街，生意便差了许多。
另外还有不少租了商场一个楼面开美食广场的，对它们的评价，吃饭是方便了，但价格指数不敢保证。
黄河路： 上海美食一条街，象大富豪、小南国等都是出了名的饭店，不过这里恐怕适合开圆台面吃饭，旅游者还是以简单为主，免了吧。
云南路： 小吃一条街，在这我只推荐一家老字号“鲜得来”，这家店的排骨年糕赫赫有名，是我的最爱。当然如果你从北方来，不爱吃甜食，那就不要点这份小吃了，免得不合你的口味。当然如果你喜欢吃甜食，还可以多叫一份酒酿圆子，糯糯的圆子入口即化，还带有酒的气息，真是一道美食。
四、娱乐
卡拉OK：曼克顿广场5楼的一家卡拉OK厅，名字我给忘了，不过价格真是便宜，不设最低消费，饮料可外带，我曾和4、5个同事在那唱了一个下午，结帐AA制，每人才18元。
酒吧： 好象没人选择在黄浦区泡吧，如有，那是我孤陋寡闻了。
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卢湾区
一、 景点
新天地： 改造过的石库门房子，投资者真有眼光，上亿元的资金也没白投下去，它现在已成为上海的一个热点。不过，白天看到一些导游挥着小旗领着一大群游客穿越新天地，感觉总有点怪怪的。白天的新天地不过是一堆建筑，而晚上的新天地才是它苏醒的时候，强烈建议晚上来新天地。
二、 购物
淮海路： 可能是上海人光顾比较多的街，连卡佛、上海广场、香港广场、华亭伊势丹，我个人比较喜欢太平洋百货和百盛购物中心。
长春食品商店，是上海一家出名的食品商店，绝无假货，质量保证，如想买些上海特产回家，去这家店买绝对放心。
襄阳路： 位于淮海西路襄阳路口的襄阳路服饰市场可能是上海女孩最爱去的地方，有不少影视明星也在这里淘衣服，这里的服饰大多外贸出口，样式别致，价格便宜。如果你善于砍价，会有意想不到的收获。
汾阳路： 位于襄阳路西面的一条平行小路，路边有不少特色小店，当然好东西也需要你去发掘。
三、 娱乐
新天地： 我向每个来上海玩的外地朋友都推荐这个地方。它是各地美食的集中地，它是特色酒吧的集中地，它是上海最时尚女孩的集中地。
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餐饮：
新吉士餐厅——上海菜餐厅，极力推荐外婆红烧肉、土豆炒刀豆
T8——经营意大利美食
彩蝶ZEN——经营精致的粤菜
乐美颂——西式蛋糕
维纳斯——美味冰激凌
酒吧：
东魅——晚上演唱流行歌曲，碰巧的话，能见到港台的影视明星
ARK——经常举办一些另类音乐会或地下乐队的演出，摇滚或实验性新音乐居多
CJW——有爵士现场表演的酒吧
琉璃房——这是我最爱的一家，是前金马影后杨惠珊所开，走进酒吧就如走进琉璃世界，光彩夺目，给人以极强的视觉冲击。不同的饮料用不同的琉璃杯盛放，握在手中如同拿着一件艺术品，有足够的时间给你去慢慢品味。
