坝上
推荐理由：草原的广阔可以让人的心境开阔明朗，新鲜的空气，绿绿的草原，牛羊在草地上吃着草儿，老年人在这样的环境下欣赏美景，呼吸新鲜空气将会十分惬意。
行程特点：位于丰宁满族自治县北部的大滩草原，总面积350平方公里，因其地理位置优越，距北京仅240公里，交通便利，为距京最近的北方草原，故称之为“京北第一草原”。京北第一草原区域辽阔，平均海拔1487米，属内蒙古高原南端边缘部分。一望无际的大草原以优美的自然风光见长，野趣盎然。典型的温带草原季象变化显著，既是优质的天然牧场，又是理想的草原旅游环境。京北第一草原素有花海、植物药库、野菜圃和动物园之美称，动植物种类繁多，植物达73科、315种。坝上的秋天满眼金黄，金色的麦浪，古铜色的胡麻，橘黄的百草，金秋金色溢满田间荒野。
爨底下村
推荐理由：灵山虽然是北京第一峰，但老年人完全不必担心旅途劳累，汽车可以到达灵山，峰顶有缆车直达。这一条登山、游村、观旧址的线路，行程较短，适合不宜长途旅行的老年人。
行程特点：京西拥有北京的最高峰——灵山、北京惟一的“中国历史文化名村”——爨底下村，还有红色旅游景点八路军司令部旧址。灵山风景美，空气清新。爨底下村是保留比较完整的山村古建筑群，布局合理，结构严谨，颇具特色。最特别的就在于村里的房舍建筑结构历经这许多年风雨、许多度战火仍然完美地被保留了下来。
北戴河
推荐理由：北戴河是著名的休养胜地，更是老年人度过快乐时光的天堂。
行程特点：北戴河是休养避暑的胜地，周围的环境优美。海滩背靠联峰山，联峰山分东西两峰，相距约3里，山上山下松柏成林，郁郁葱葱。东联峰山海拔130米，从山间小路向上缓行，约半小时可以到达山顶上的望海亭。在这里俯瞰海滨，翠绿欲滴的丛林，鹅黄色绒毯般的沙滩，碧蓝的大海，使人心旷神怡。北戴河观日出是很好的选择，在北戴河观日出的最佳地点是东北端的鹰角亭。日出时，万籁俱寂，天水相连，霞光、阳光洒满山峦沙滩，美不胜收。
老人旅游小贴士
☆结伴而行。老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行。
☆饮食保健。老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之。
☆外出前要体检。老年人旅游前都应做体检，征得医生的意见，根据各自的身体状况，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。
