||0|False||True|/upren/articleview/2008-10-10/article_view_20332.htm{{}}20263|0|职场“高压锅”男人三成因 |2008-10-6|0|如果你压力够大，生活够郁闷，那就要提醒你，成为“高压锅”族了，而在职场中，这样的“高压锅”男性随处可见。在男性健康日到来之际，广州白云心理医院副院长王德民提醒，关心健康从“心”开始，很多身体的病症最初来源于心理。下面我们就针对不同职业阶段的男性，来探寻他们的心理世界到底出现何状？
||0|False||False|/upren/articleview/2008-10-6/article_view_20263.htm{{}}20137|0|克服职场压力只需十步棋|2008-9-19|0|当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越——价值观和人生定位。第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-9-19/article_view_20137.htm{{}}20025|0|办公室里面的"脱疲"大法|2008-9-5|0|五个小动作，让MH帮你赶走Office疲劳，重装上阵，恢复好状态。螺旋扭转，蝴蝶伸展，横躺拉腿，肩部抻拉，喝喝牛奶，吃吃VC，学几招健身操，保护自己膝盖。||0|False||True|/upren/articleview/2008-9-5/article_view_20025.htm{{}}20024|0|生活 需要一点点散漫|2008-9-5|0|蔡澜先生说，拉丁民族散漫，旅行时的行李牌从不细心看，弄错目的地、失散的例子很多。我却觉得中国人民虽然勤劳，但失散的例子还是很多——因为过劳。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-9-5/article_view_20024.htm{{}}20022|0|"胡思乱想"消除心理疲劳|2008-9-5|0|人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”
||0|False||False|/upren/articleview/2008-9-5/article_view_20022.htm{{}}19664|0|女白领：将工作压力关在家门外|2008-7-31|0|职业女性要学会将工作压力关在家门外，不让工作压力“污染”宁静的家园。工作固然重要，但不能以牺牲家庭生活为代价，学会“关门”和“换档”，在家庭和工作中寻求平衡，就能拥有快乐和完整的生活。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-31/article_view_19664.htm{{}}19663|0|薪水多高压力就多大|2008-7-31|0|除非不进装潢考究的写字楼，否则，就不可避免会得上这“过敏症”。最大的过敏来自压力，白领是中流砥柱，个个年轻气盛，免不了要激烈竞争，正如乘电梯，挤不进去，就永远落后。于是每天就不得不紧张地思考如何混得更好而不至于被炒鱿鱼，久而久之，神经就变得有些敏感，连老板在饭馆里请吃烤鱿鱼，都要过敏。||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-31/article_view_19663.htm{{}}19662|0|白领一族要管牢你的压力|2008-7-31|0|“明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压。”像葛梅这样在长假里还“自寻烦恼”的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感“难以承受之重”；掰掰手指，疲劳、失眠、脱发、发福，种种中年以后的常见毛病已提前缠身。||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-31/article_view_19662.htm{{}}19537|0|总迟到可能是强迫症的表现|2008-7-22|0|谁敢说自己从没迟到过，恐怕每个人都有迟到的经历。俄罗斯《真理报》进行了一项调查，结果发现，24%的人上班经常迟到，13%的人偶尔迟到。如果偶尔因急事耽搁了，迟到一次也无可厚非；但倘若迟到成了家常便饭，就可能是强迫了。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-22/article_view_19537.htm{{}}19536|0|年轻人“鬼屋”另类减压 |2008-7-22|0|利用“恐怖体验”减压的方式，属于一种极端的宣泄方式，一定程度上，有减压的作用。他说，若频繁进行“恐怖体验，肯定会带来副作用”，提醒青少年不要轻易尝试。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-22/article_view_19536.htm{{}}19529|0|研究称：悲观者常抬头向上看可减轻抑郁情绪|2008-7-22|0|心理学家发现，悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好；乐观主义者向上看时，他们的大脑会转得更快。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-22/article_view_19529.htm{{}}19527|0|半分钟摆脱"鼠标手"小窍门 |2008-7-22|0|健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。《成都日报》刊文指出，事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几周时间，你就会感到不同――你将拥有更健康的腕部和前臂。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-22/article_view_19527.htm{{}}19481|0|职场变态:生活就是为工作|2008-7-17|0|高薪不是白拿的。丰厚物质收入的背后是白领们近乎透支的疯狂付出。由于高薪白领大都很优秀，养成了勤奋的好习惯，加之从小在老师家长的夸赞声中成长，所以工作后自然也希望得到上司的认可。然而，他们却似乎无意享受“回报”。与常人心目中衣着光鲜、举止高雅的白领形象不同，他们对自己的外表毫不在意。||0|False||True|/upren/articleview/2008-7-17/article_view_19481.htm{{}}19480|0|不要让热天催化你的"躁"脾气|2008-7-17|0|天气变化不仅影响人的生理健康，对人的心理和情绪也有重要影响。好的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高，而不好的气象条件会使人的情绪低落、心情烦闷、懒惰无力、精神萎靡，甚至会导致精神和行为异常。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-17/article_view_19480.htm{{}}19479|0|美国调查研究显示:工作时间越久 压力越小|2008-7-17|0|根据美国密歇根大学进行的一次针对1544名53至85岁的参与者所列出的目前流行于他们之中的各种工作压力的调查显示，年纪较大的员工所承受的工作压力水平更低。所有参与者每周工作至少20小时，平均受教育年限为14年。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-17/article_view_19479.htm{{}}19252|0|OL你有职场“匆忙症”吗?|2008-6-27|0|遇上交通堵塞时你会变得勃然大怒，在等待结账时你会感到不耐烦……英国心理学家提醒您，这可能是患上了“匆忙症”。 患有“匆忙症”的人经常感受到压力，觉得时间不够做完每日的事情。||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-27/article_view_19252.htm{{}}19251|0|职场OL 今天你减“痛”了吗 |2008-6-27|0|职业化了的现代人，不知不觉中忽略了健康，以下几种“痛”你有吗？头痛，症状：头经常一跳一跳地痛，并伴有眩晕现象。解决方法：放松心情和身体，或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通。 ||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-27/article_view_19251.htm{{}}19241|0|学会表达消极情绪|2008-6-26|0|面对无理言语的挑衅，面对他人搅扰你的行为，面对他人的无理要求，你是否敢于争取自己的权利，拒绝他人的请求，表达你的愤怒。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-26/article_view_19241.htm{{}}19228|0|请不要用大餐解决你的情绪问题 |2008-6-26|0|现在生活节奏越来越快，我们要顾及的事情太多，家庭、工作赋予我们太多的责任和义务。各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。女性通常在这个时候选择食物来缓解这种压力。身材就是在这种情况下变得使你越来越失望的，逃避不是办法，且请秀体体重管理师金山有什么好的建议吧。
||0|False||True|/upren/articleview/2008-6-26/article_view_19228.htm{{}}19223|0|格式塔疗法 让你活的更轻松 |2008-6-26|0|格式塔疗法是由美国精神病学专家费雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。该疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修身养性的自我治疗方法。现在将此疗法的“九条原则”介绍如下。||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-26/article_view_19223.htm{{}}19142|0|找回上班好心情|2008-6-19|0|生活在纷繁都市里的“白领”，常常忙得迷失了自我。日复一日，巨大的工作压力难以舒缓，长期处于一种亚健康状态。其实，你不必为此担忧不已，只需坚持做几个改变，就完全可以重新找回生活的乐趣。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-19/article_view_19142.htm{{}}19064|0|女人因为心累人才会累|2008-6-12|0|就每天的压力程度而言，女性比男性更辛劳。尤其在家庭、职业、金钱方面，女性感到的压力远远超过男性。女性事事追求完美的心态是造成压力感的主要原因。||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-12/article_view_19064.htm{{}}19063|0|OL消除疲劳的11个好方法|2008-6-12|0|(一）整理活动，整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。（二）睡眠，睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。（三）温水浴，训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。 ||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-12/article_view_19063.htm{{}}18910|0|10个小窍门让快乐具体化 |2008-5-29|0|10个小窍门让快乐具体化。想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。让期望现实一点。平衡工作和家庭。尝试新事物。 ||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-29/article_view_18910.htm{{}}18856|0|工作压力大 胃肠"闹情绪"|2008-5-24|0|不少公司白领都感到工作压力大，整天让任务追着屁股跑，很难有真正放松下来的时候。在繁忙的工作中，要学会休息和放松，释放工作压力。||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-24/article_view_18856.htm{{}}18805|0|重复性工作者神经受损|2008-5-19|0|有些人常会在工作中感到疲惫或情绪低落，可怎么也找不出原因。最近美国坦普尔大学的研究人员发现，重复性工作者如打字员、钢琴家、装卸工等，容易出现早期神经损伤，主要表现为疲劳或情绪低落。 ||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-19/article_view_18805.htm{{}}18804|0|办公女性防背痛有方案|2008-5-19|0|坐办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-19/article_view_18804.htm{{}}18803|0|上班族“星期一现象”不可轻视|2008-5-19|0|在家轻轻松松休息了两天的陈女士，原以为认认真真过了双休日后，会有一个好心情去上班。可是星期一早上她还没有走出家门，就有一种胸闷、气短的感觉，只好改道去医院看病。在一家大医院，她向医生详述了自己的症状。||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-19/article_view_18803.htm{{}}]]>
