||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-22/article_view_8091.htm{{}}7807|0|美体宝典:四花招 颈部无皱 （图） |2007-1-18|0|认真地在镜子面前审视自己的颈部：据说一条皱纹代表年近三十，每多一条就添寿十年。如果还没有明显的松弛或者皱纹，那么恭喜你，但还是要采取预防措施，不要让岁月在你的任何肌肤上留下痕迹，保持颈部的完美，让自己看起来至少年轻10岁！贴心计划一：每天使用颈霜或紧致产品.贴心计划二：为颈部做按摩.贴心计划三：选择合适的寝具.贴心计划四：冷敷.
||0|True|/upren/UserFiles/2007-1/18/2007118101655559.jpg|False|/upren/articleview/2007-1-18/article_view_7807.htm{{}}7806|0|6小点 还你一个干净的鼻头（图） |2007-1-18|0|人在职场走，穿戴整齐，那只是基本要求。潮流可以追随，形象可以塑造，但身体的细节才是体现个人品位和生活品质的标准。你的鼻头干净吗？ 黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。除黑头重在日常护理。还有毛孔粗大，油光，发红，色斑，都是鼻头不干净的表现。
||0|True|/upren/UserFiles/2007-1/18/2007118101518661.jpg|False|/upren/articleview/2007-1-18/article_view_7806.htm{{}}7805|0|按摩 护肤效果翻倍的秘密 |2007-1-18|0|用按摩技巧，透过手的力量让肌肤重新“活”起来。每天“运动”3分钟,双手是最优秀的“按摩器” ,倍受专家推崇的好气色按摩法 ,1.螺旋轻擦。2.按摩额头。3.眼周推抹。4.通畅鼻梁。5.脸颊轻压。TIPS：1.力道有讲究。2.频率要合理控制。3.并不是所有肌肤都适合按摩。4.最好使用专用的按摩产品。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-18/article_view_7805.htm{{}}7804|0|动感球操让赘肉通通"滚"掉（图） |2007-1-18|0|健身球是一项快乐、自由的运动，特别适合长期坐在办公室、臀部和腿部脂肪囤积严重的人群以及处于恢复期的产妇，坚持锻炼能赶走腰腹的小赘肉，恢复女性的玲珑曲线。今天我们特别请来专业教练，为大家介绍一套可以雕塑女性完美体形的动感球操。优雅瘦身不气喘 ，提高韧性练平衡 ， 纤纤玉臂展露女人的妩媚妖娆。
||0|True|/upren/UserFiles/2007-1/18/2007118101346626.jpg|False|/upren/articleview/2007-1-18/article_view_7804.htm{{}}7538|0|生活游戏是最好的瘦身方法 |2007-1-15|0|健身不是做苦工，随时随地 让运动融入生活。运动健身是当下的一种潮流，但是对于相当多上健身房的人们来说，他们只是在完成一件苦差事。其实，健身房里的跑步机、爬阶梯、滚轮等等，都可以用户外运动来代替。抽出固定的时间上健身房，对于忙碌的现代人来说的确是太“奢侈”了，这就是为什么总有人抱怨健身没有时间。其实，如果想运动，随时随地都可以进行。总做一个动作会降低减肥效率。||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7538.htm{{}}7506|0|去屑洗发水一周用一次 |2007-1-15|0|头皮屑不是在清洗过程中溶解，光靠洗是洗不掉的，关键是控制新油脂的产生，过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。头屑还与皮屑孢子菌的数量有直接关系。对于用去屑洗发水还是“满头雪花”的人，就应到医院皮肤科就诊，由医生分析头屑产生的原因，排除头癣、银屑病等。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7506.htm{{}}7505|0|根据皮肤类型来洗脸 |2007-1-15|0|人的皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性5种，洗脸时针对不同皮肤类型采用不同的方法，才能让肌肤更美丽。无论是哪种皮肤，都要注意以下三点：首先，洗脸时不要用湿毛巾用力擦脸；其次，最好用20℃-25℃的温水洗脸；最后，不要用肥皂洗脸，否则会破坏面部皮肤上的防护膜，使皮脂腺产油过多。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7505.htm{{}}7504|0|专业化妆师6点上妆建议 |2007-1-15|0|专业化妆师6点上妆建议：1.如果想化出满意的妆，就要花时间去试，看着镜子，不断尝试。2.皮肤能透出生命力，因此不能遮盖太多，不然就会像雕塑一样。3.要掌握好粉底与遮瑕膏的平衡度问题，既要遮盖瑕疵，又要显得透明自然。4.刚开始化妆的话，建议从十分浅的颜色着手，并着重在几个自己觉得最安全的颜色上。5.选择脸部的任何一个部位开始练习化妆。6.如何画眼影。||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7504.htm{{}}7503|0|冬季扮美 锁水先行 |2007-1-15|0|专业护肤人士把肌肤保湿称为“建立肌肤的补水系统和锁水系统”，补充了肌肤细胞所需的水分后，如果锁水系统不健全，补再多的水还是一样缺水。勤沐浴，喝大量的水，用护肤品给肌肤补水，在裸露的皮肤上使用保湿喷雾等……现阶段我们使用的保湿办法，其实更多的只起到“补水”的作用，要想确保补充的水分不流失，关键还在如何建立完善的锁水系统。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7503.htm{{}}7502|0|5种方法快速消除眼袋 |2007-1-15|0|5种方法快速消除眼袋：1 为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。2 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持持久可收到减轻下眼袋的美容效果。3 亦可在面部应用些乳脂或油类。4 日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7502.htm{{}}7501|0|派对归来速救肌肤 |2007-1-15|0|派对归来第一课——卸妆。卸妆是进行肌肤护理最重要的第一步骤。派对归来第二课——面膜。面膜中富含精华液及营养素，能集中有效地为肌肤提供所需的水分，达到快速修复肌肤的效果。 派对归来第三课——补水。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7501.htm{{}}7500|0|水润：寒冬补水贴心TIPS |2007-1-15|0|饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7500.htm{{}}7499|0|冬季四法告别“黄脸婆” |2007-1-15|0|冬季四法告别“黄脸婆”:对策1：做个SPA.SPA就是香薰水疗的意思。愉悦你的六大感觉.对策2：恒温式泡脚.对策3：柔软健身。冬季健身应避免强度过大的运动，可尝试体操、太极拳、瑜伽、普拉提、有氧舞蹈等室内健身运动项目。对策4：肠道浴。肠道浴健康美颜减肥法主张使用健康的高纤维饮食或人工方法进行肠内清洁，以安全的方式改善肠道环境，达到排毒、美容、减肥、美体、预防疾病的效果。||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7499.htm{{}}7498|0|有效的苦瓜绿色减肥方法 |2007-1-15|0|苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：苦瓜熟食性温，生食性寒，一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7498.htm{{}}7483|0|你的颈部产生皱纹了吗？ |2007-1-15|0|生活中一些细节容易被大家忽略，但它可能是造成颈部皮肤问题的潜在敌人哦！1.香水，有些人喜欢把香水喷在颈部，但当酒精挥发时，颈部皮肤里的水分也被一块儿带走了，加速了颈部皮肤的干燥。2.高枕头，古人说：高枕无忧。但是，如果你真的在乎脖子上的美丽，睡觉的时候就还是不要垫高枕头了。高枕头容易使颈部处于弯曲状态，也很容易产生颈纹。3.夹着电话听筒。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7483.htm{{}}7482|0|不同眼霜的分区攻略 |2007-1-15|0|眼霜记得最好早晚分开用。眼部周围的肌肤呈现睡眠后的活力，而晚上使则可以选择滋养性强、能修复眼周肌肤的眼霜，并且别忘了无论早晚，都可以先抹擦补充眼周肌肤水分的保湿产品，不同眼周的困扰，不同眼周的对症下药才能让眼周肌肤永远年轻！
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7482.htm{{}}7481|0|支招：洗发护发也有学问 |2007-1-15|0|洗发护发的学问 ：洗头前先梳头。头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。梳头的秘诀，花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。使用洗发剂前，将头发打湿的方法，最好不要盘起头发，正确冲洗护发素，擦干头发有学问。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7481.htm{{}}7480|0|冬季护理秀发10条良计 |2007-1-15|0|冬季护理秀发10条良计：热敷；它可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。补硒；硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。麦穗状：把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。免洗护发素；粗粮：维生素B是头发最重要的“维生素”。精心：细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。等等。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7480.htm{{}}7479|0|爽肤水：多多益善 |2007-1-15|0|爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气。爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，如果爽肤水用量不足，就会造成肌肤干燥。爽肤水正确用量：如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7479.htm{{}}7478|0|“新配方”洗脸水 把脸洗得更美 |2007-1-15|0|良好的洗面方法，简简单单就能提升肌肤的靓丽指数，达到让你心动的效果。凉开水洗面开水自然冷却到20℃~25℃时，这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。小苏打洗面小苏打与水的配制比例为1：5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。等等。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7478.htm{{}}7477|0|女人护肤的16种错觉 |2007-1-15|0|女人护肤的16种错觉：1、任何香皂都会刺激皮肤;2、护肤品应出自同一系列;3、如果不化妆，只需用水洗脸。4、皮肤脱屑不是病.5、抗皱霜能去除皱纹.6、皮肤总不够干净.7、油性皮肤不需使用润肤露.8、天然系列的护肤品最适合敏感性肌肤.9、25岁以后才要用眼霜.10、沾在棉花球上的黑色物都是污垢.等等。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7477.htm{{}}7476|0|除皱霜只是一个美丽的谎言？ |2007-1-15|0|人类的衰老是不可避免的自然现象，去除皱纹也只能在一定程度起到改善外观的作用。因此，没有必要把它看得过重，并一味追求高档名牌。在选择除皱产品时，可结合自身肤质理智地购买。另外，许多男性通常会在天气干燥时图省事，随便使用妻子的除皱护肤品。其实，男性平时多半不注意保养皮肤，皱纹一般较深，肤质偏油，主要目的应以控油为主，而非除皱，用得不好，容易适得其反。||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-15/article_view_7476.htm{{}}7462|0|保湿+食补 冬日护发全攻略 |2007-1-13|0|头发与身体其它部位一样，每天也在进行新陈代谢，所以要注重由内而外的保养。使头发保持健康美丽，除了要做好梳、洗、理之外，还要注意食补，以保证充分提供头发所需的营养！蛋白质的摄入会让头发长得更“结实”，并且会使头发更有光泽不易脱落。在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品中都可以找到丰富的蛋白质。维生素A、B也是维持一头秀发的重要原料。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-13/article_view_7462.htm{{}}7461|0|辣椒素可增加皮肤弹性 |2007-1-13|0|辣椒中的辛辣成分“辣椒素”稀释后涂抹到肌肤上，可增加肌肤的弹性，减少皱纹。用辣椒素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经，感觉神经末梢就会分泌出蛋白质“降钙素基因相关肽”。“降钙素基因相关肽”促进体内“胰岛素样生长因子-1”增加，而后者具有令细胞更具活性、防止肌肤老化的功能。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-13/article_view_7461.htm{{}}7460|0|脸部清洁也有秘诀 |2007-1-13|0|根据个人的不同肌肤状态选择正确的洁面产品，这样你的肌肤便会绽放出自然光彩。在清洁脸部彩妆与污垢的同时配以轻柔的按摩，帮助促进脸部的血液循环，为脸部带来自然红润的健康色泽。制造丰富泡沫，取适量洁面产品放在手心中，并充分揉搓，制造出丰富的泡沫。将泡沫涂在T字区。等等。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-13/article_view_7460.htm{{}}7459|0|让肌肤看上去很水很水 |2007-1-13|0|水水嫩嫩的皮肤是大家的最爱，所谓水嫩的肌肤通常指的是保水性良好的肌肤，比如，小宝宝的肌肤远比大人的娇嫩润滑，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性好。皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿的工作，把肌肤变水一点，就能很好地改善肌肤的质感，而且能立刻让人看上去年轻许多。||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-13/article_view_7459.htm{{}}7458|0|红楼女儿的养颜秘方 |2007-1-13|0|名著《红楼梦》中的医药、养生知识十分丰富，其中单第60回《茉莉粉替去蔷薇硝玫瑰露引来茯苓霜》的题目，就提到了“茉莉粉”、“蔷薇硝”、“玫瑰露”、“茯苓霜”四种养颜护肤的佳品。蔷薇硝是一种对症的药用化妆品，其成分可能由蔷薇露和银硝合成。玫瑰花性甘微苦，温、无毒。有理气解郁、和血散淤的功效。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-1-13/article_view_7458.htm{{}}]]>