||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-30/article_view_18924.htm{{}}18923|0|你不知道：皮肤变黑还有很多原因|2008-5-30|0|很多人小的时候都白净娇嫩，随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。除了自然老化的因素，皮肤变黑还有很多原因。常见的原因是：||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-30/article_view_18923.htm{{}}18922|0|三种典型的女性设计不同的保养计划|2008-5-30|0|每天埋头在工作中的你，还记得自己原是个娇柔的女子吗？没错，工作于女人非常重要，但同时也会有很多危害。新三族，就是指在三种受害较多的现代职业女性，即晚睡族、狂奔族和辐射族。||0|False||True|/upren/articleview/2008-5-30/article_view_18922.htm{{}}18921|0|日夜美白功课表 |2008-5-30|0|讲到日夜美白这部分，首先我们要对全系列美白保养品的使用顺序有完整的认识，这样才能清楚了解日夜美白的程序有哪些不同？但因为各家品牌的美白产品用法，可能多少会有一点点的不同，所以建议美人们在购买之前最好先向专柜小姐询问正确的使用方法，这样会比较保险哦！ ||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-30/article_view_18921.htm{{}}18920|0|美白DIY 我变Snow white |2008-5-30|0|虽然“一白遮三丑”不再是千古不变的美丽定律，但是拥有雪白无瑕的肌肤，还是东方女性永世追求的梦想。自力救济的妳，若学会远离“黑”，距离“白”就更进一步喔！ ||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-30/article_view_18920.htm{{}}18899|0|小偏方解决婚前美容烦恼|2008-5-28|0|用维生素E油养长睫毛。颇有成效的自制面膜，美白、去黄气——“酸奶+柠檬汁”面膜。消炎、去痘——“黄瓜泥+柠檬汁”面膜。T字位控油——日本清酒热蒸汽敷面。||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-28/article_view_18899.htm{{}}18898|0|减肥：狂减小腿超级有效7个动作|2008-5-28|0|跟着我们的健身教练一起，每天按照以下的步骤，勤加锻炼与保养，夏天一样可以自信满满亮出美腿！准备运动，想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的步骤，是要打松结实的小腿肉肉。 ||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-28/article_view_18898.htm{{}}18897|0|上班族减肥 秒秒钟都可以进行|2008-5-28|0|上班族是忙，忙就等于要忍受赘肉，放弃身材和美丽吗？错了。其实生活每一个细节都蕴涵着减肥的妙机，就在乎你有没心去发现去努力而已。每天能做到以下这样，我相信绝对不会有胖妞。||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-28/article_view_18897.htm{{}}18896|0|最适宜5月减肥的6种热门方法比拼|2008-5-28|0|5月，减肥到了旺季。随着夏天的一天天临近，又到了女性展露娇好身材的大好时节，超短裙、露背装、低胸衣，确实就是养眼。然而，几家欢乐几家愁，对于那些因在冬季大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说，轻薄夏装之下所暴露出的肥硕腰身、圆滚滚的肚子以及粗壮的小腿，实在让人想都不敢想。||0|False||True|/upren/articleview/2008-5-28/article_view_18896.htm{{}}18895|0|女人婚后变肥丈夫是元凶|2008-5-28|0|某些MM原先洋貌天使，身材魔鬼。可结婚或者谈恋爱后，有了爱情的滋润，吹气球似的胖了起来变成圆滚滚。除了说是太幸福了心宽体胖之外，其实导致她们发胖的元凶，就是身边的男友，丈夫！且听有经验之人慢慢说来。||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-28/article_view_18895.htm{{}}18860|0|6招有效防止辐射斑的方法|2008-5-24|0|电脑辐射斑是近来新出现的护肤名词，信息时代，人们享受着电脑带来的高效、便捷，但同时我们的皮肤也在遭受着电脑的无声侵害，大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……那么应该怎样才能轻松搞定让人烦恼的“电脑辐射斑”呢?
||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-24/article_view_18860.htm{{}}18859|0|谁是真正的腹部赘肉杀手|2008-5-24|0|一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动 每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。 ||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-24/article_view_18859.htm{{}}18858|0|保养有道 美丽女人从生活开始|2008-5-24|0|不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！||0|False||True|/upren/articleview/2008-5-24/article_view_18858.htm{{}}18857|0|夏日理想瘦身六大守则|2008-5-24|0|试过了各种减肥法，总是瘦不下来，看着别人以同样的方法，却轻松就瘦下来了，真是怨叹上天的不公平！这样的想法，是很多减重者共同的心声，其实瘦不下来的情况，并非是尝试的瘦身方法无效，而是你的生活习惯不好喔！ ||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-24/article_view_18857.htm{{}}18848|0|女人六个年龄段易长斑 |2008-5-23|0|要美白，必须跟斑点说“再见”。由于女性的生理特点，在某些年龄段更容易长斑，因此搞清斑的来由，注意预防和控制斑的形成对于“美白工程”非常重要。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-23/article_view_18848.htm{{}}18847|0|塑身五大偏见你有吗？|2008-5-23|0|塑身五大偏见你有吗？误区：运动停止会有“反弹”现象，事实：“反弹”的罪魁祸首是不科学的饮食。误区：举重训练会让女孩子变得很强壮，事实：举重训练让漂亮女孩和松弛的脂肪说再见。||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-23/article_view_18847.htm{{}}18821|0|皮肤暴晒后应该怎样补救 |2008-5-20|0|夏日在外奔波，回到家脸上、身上被晒得红扑扑的，该怎么补救呢？ 夏季暴晒以后，皮肤表皮细胞会受到一定损伤，为了让它从受刺激的状态恢复过来，最简单的方法就是马上用冰块或冷水冷敷。可以先用干毛巾擦去汗液，再用毛巾蘸凉水冷敷局部，以迅速消除皮肤灼热的感觉。||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-20/article_view_18821.htm{{}}18810|0|你的脸决定了你该怎么减肥|2008-5-19|0|皮肤干燥型，面子说：皮肤干燥、头发比较没有光泽。胖理由：甲状腺功能下降!减肥秘方：每顿饭都需要注意摄入蛋白质。易长粉刺型，面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点。胖理由：PH不平衡。饮食中含有太多酸性物质的食物。 ||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-19/article_view_18810.htm{{}}18809|0|减肥：瘦下半身 每晚10分钟运动|2008-5-19|0|下半身肥胖是不少爱美女性的梦魇，下面介绍的睡前运动，特别针对女性最在意的3大肥胖部位：腰部、臀部及大腿，动作简单、实用。每天只要花短短10分钟，就能一点一滴雕琢出理想曲线。||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-19/article_view_18809.htm{{}}18808|0|减肥：热门瘦身霜 会涂减肥才有效|2008-5-19|0|眼看天气渐热，眼下就掀起了一股瘦身霜抢购热潮。每个爱美的女孩子都想成为像小S一样的美好紧致的身材。如果你认为使用了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了！掌握减肥霜合理的使用方法也是非常关键！||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-19/article_view_18808.htm{{}}18792|0|减肥秘籍:不同年龄痩腰法 |2008-5-17|0|不同年龄女性可用不同瘦腰方法：十多岁到二十多岁的女性，雌性激素分泌较为旺盛，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。至于腹部，还尚未成为脂肪的重灾区。所以，这时候正是收腹纤腰的好时机。下面介绍一个肚皮舞的小动作，瘦腰又好玩。||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-17/article_view_18792.htm{{}}18726|0|自然、简单的8个减肥习惯|2008-5-5|0|减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 ||0|False||False|/upren/articleview/2008-5-5/article_view_18726.htm{{}}18672|0|爱美女性肌肤美白三个误区|2008-4-28|0|已是仲春时节，爱美的女性又将投入到新一轮的美白战役中去，不过有些误区要澄清。 误区一：蔬菜水果都对皮肤好。误区二：防晒只是夏天的事。误区三：搽美白面霜就能美白。||0|False||False|/upren/articleview/2008-4-28/article_view_18672.htm{{}}]]>
