||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-4/article_view_19330.htm{{}}19329|0|护肤不过时 更新你的护肤理念|2008-7-4|0|生活在广告时代里的消费者中，女人恐怕是最容易落入陷阱的一群了。在她们陶醉于“晶莹”、“美白”、“完美无瑕”的美容梦想的同时，她们的肌肤正受着来自不当护肤理念和不当护肤品的侵害。作为消费者的你想了解这其中的秘密吗？
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-4/article_view_19329.htm{{}}19328|0|切记：防晒的皮肤也要自由呼吸|2008-7-4|0|阳光灿烂的季节，总是憧憬到户外去，沐浴明媚的日光和空气……可是，在尽情享受阳光的同时，你了解紫外线对肌肤的伤害吗？肌肤老化的主因：UV紫外线。||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-4/article_view_19328.htm{{}}19327|0|夏日 皮肤防晒修复5招Tip|2008-7-4|0|夏日 皮肤防晒修复5招Tip。招术1：养成每日必涂防晒霜的习惯。招术2：在护肤程序中加入类维他命Ａ。招术3： 给脸“喂”点维他命C。招术4：挖掘铜的功效。招术5：用保水型唇彩修复娇唇。||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-4/article_view_19327.htm{{}}19304|0|几种害人不浅的健身瘦身法|2008-7-2|0|减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个极恐怖的错误减肥法，您千万不要试！
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-2/article_view_19304.htm{{}}19300|0|防晒也要先“挂号”|2008-7-2|0|如果说曾经我们只是护肤的“小学生”，那么现在早已经升级成为了“中学生”。关于防晒的重要性已经不用强调，但防晒的操作更要精益求精。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-2/article_view_19300.htm{{}}19299|0|揭秘5级彩妆对皮肤的伤害 |2008-7-2|0|对于女人来说，脸上的保养品和化妆品，犹如是墙上一层又一层的“粉饰”。有些人简单些，脸上的“粉饰”为三层，化妆水＋润肤露＋隔离霜；复杂一些，可多达七八层，如化妆水＋润肤露＋防晒霜＋隔离霜＋饰底乳＋粉底液＋散粉＋胭脂。||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-2/article_view_19299.htm{{}}19298|0|必瘦窍门 人人都能做到|2008-7-2|0|6月仲夏，一年中展现身材的最好时节飘然而至。这一季，立体花朵、几何图案、艺术涂鸦，所有你叫得出的活跃在当季的时装元素全体出现在了泳装look中，心动了吧？可是回望自己的身材，不由得叹气：想要修得一个姣美身材，咋就这么难呢？
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-2/article_view_19298.htm{{}}19289|0|真假晒黑 美白方法有不同 |2008-7-1|0|晒黑也分真假喔！不知道你注意到没有，有时候我们曝晒或者晒伤时，才十分钟，肤色就开始暗沉、发黑。心中正在发愁，不料用喷雾冰镇降温之后，皮肤竟然又自动自发地慢慢美白回来了。这种情况，就是所谓的假晒黑。真的晒黑了，就没这么容易美白啦。从晒黑的真假，我们可以判断出体内黑色素的多寡，美白方法自然也就不同。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-7-1/article_view_19289.htm{{}}19263|0|醋＋洋葱＝高效减肥|2008-6-28|0|用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-28/article_view_19263.htm{{}}19256|0|热贴推荐：21天的惊艳瘦身法 |2008-6-28|0|正确观念：减肥的观念不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。所以我们将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。21天真正健康的减去16斤。||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-28/article_view_19256.htm{{}}19221|0|为何浴液一定要尽快冲掉|2008-6-25|0|市场上，各种各样的洗浴用品让人们眼花缭乱。除了被老人们念念不忘的肥皂外，香皂、沐浴液甚至浴盐、泡泡浴等新鲜事物都触手可及。各种洗浴用品的成分和性质都不同，如何选择适合自己的洗浴品也大有讲究。 ||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-25/article_view_19221.htm{{}}19220|0|肌断食 皮肤休养最佳方法|2008-6-25|0|肌断食 皮肤休养最佳方法.1 选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗.2 坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。3 少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。4 滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-25/article_view_19220.htm{{}}19217|0|睡前枕头瘦身术 轻松减肥|2008-6-25|0|一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上运动运动吧！
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-25/article_view_19217.htm{{}}19216|0|胖MM居家享“瘦”的运动操|2008-6-25|0|如果到现在为止，你的减肥计划还停止在书面阶段甚至口头阶段，那你可要注意了。现在就操练起来吧。其实，一点都不难哦。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-25/article_view_19216.htm{{}}19215|0|职业女性你的瘦身误区在哪里？|2008-6-25|0|不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
||0|False||True|/upren/articleview/2008-6-25/article_view_19215.htm{{}}19214|0|减肥瘦腰警惕的四大误区|2008-6-25|0|现代人越来越注重身体健康，运动健身渐渐成为新的都市时尚，但许多人在运动和日常生活中却缺乏科学的指导，一味盲目节食、追求瘦身效果，忽视了身体的正常需求，陷入几大误区中。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-25/article_view_19214.htm{{}}19165|0|中药面膜帮你击退“痤疮脸”|2008-6-21|0|青春痘在医学上又被称为痤疮，它是一种常见的皮肤病，好发于面部、胸部、背部皮脂腺比较丰富的部位。病因主要是由于皮脂腺分泌亢进而导致分泌导管堵塞，引起周围毛囊痤疮杆菌感染发炎，形成又红又肿的“痘痘”。青春痘的其他诱因也很多，使用化妆品不当、生活不规律、环境污染、心理压力等都可诱发和加重痤疮。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-21/article_view_19165.htm{{}}19156|0|盛夏的甜“蜜”美容大法|2008-6-20|0|盛夏对美女的考验比较多，室外太阳火辣，紫外线对皮肤伤害猖獗，一不小心就被晒黑；室内空调倒舒服，可是皮肤容易缺水，衰老的痕迹悄然出现。这样的日子还得捱一段时间，娇嫩的面部皮肤如何才能得到正确养护？会保养还得会“吃”，这也是“美容大王”的心得。||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-20/article_view_19156.htm{{}}19100|0|可轻松减掉萝卜腿的健身操|2008-6-15|0|战前简单准备 多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动，只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展作为结束，让拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度，再辅助适度的按摩与生活习惯的改善，如减少穿高跟鞋的频率，告别萝卜腿也就非难事。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-15/article_view_19100.htm{{}}19099|0|认真做好4步减肥计划|2008-6-15|0|你大概已经听了上万次，减肥就要少吃、多动、并持之以恒，道理大家都懂，问题是很难付诸实行。如果减重就是不准再吃好吃的东西，要吃一些淡而无味又做起来不便的食物，然后做一些把自己累趴了的有氧运动，难怪你会裹足不前。如果你真的想减重，必须找出一个能配合你生活的减肥方法。
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-15/article_view_19099.htm{{}}19098|0|外出就餐的瘦身计划|2008-6-15|0|办公室女郎是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐瘦身计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！
||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-15/article_view_19098.htm{{}}19083|0|健身，坚决不当“小腹婆”|2008-6-14|0|健身，坚决不当“小腹婆”。赵女士自从生完孩子后小腹部的赘肉就一直烦扰着自己，在家里也试过跳绳、做仰卧起坐等方法，可一直就没减下去。现在又流行管她们这种有小肚子的女人叫“小腹婆”，赵女士听起来更加的郁闷，便下定决心要把自己小腹的赘肉练下去。||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-14/article_view_19083.htm{{}}19072|0|瘦身方程式帮你除去多余脂肪|2008-6-13|0|肥胖是人体健康的大敌。为保持身材的苗条、健美而过度节食，又能引起一系列不良的后果。在当今快节奏的社会生活中有着良好的身体素质是非常重要的。那么，有没有既保持身材健美，又保证身体健康的饮食方法呢？ ||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-13/article_view_19072.htm{{}}19071|0|解开OL的年龄瘦身密码|2008-6-13|0|专家们告诉我们，要根据年龄，科学健身，科学节食!只有这样才可以让我们幸免于此。以下是专家们给3个年龄段的OL开出的私人瘦身方案，你不妨参照一下，作为自己的瘦身指南，跟肥胖说BYE-BYE吧!||0|False||True|/upren/articleview/2008-6-13/article_view_19071.htm{{}}19030|0|省钱护肤：穷人的三大美白方法|2008-6-10|0|省钱护肤：穷人的三大美白方法。1、酒糟+温水，用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了。2、甜酒酿，取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-10/article_view_19030.htm{{}}19029|0|度假时期 肌肤也不能不放假|2008-6-10|0|又一个旅游季节来临了，闭上眼睛脑海中到处是高山丛林，碧波荡漾的景象……轻松悠闲的日子多好呀！不过，经历过熬夜、蚊虫、暴晒等户外出游考验，容颜“受损”在所难免，也许还会满脸长出痘痘。现在好了，只需按照以下的提示去做，你的面子问题绝对有保证！||0|False||False|/upren/articleview/2008-6-10/article_view_19029.htm{{}}]]>
