||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-26/article_view_14060.htm{{}}14059|0|白领4大坏习惯健康修复 |2007-4-26|0|白领4大坏习惯健康修复。坏习惯一、快餐生活.快速修复：全面均衡的天然营养元素 .坏习惯二、节食减肥,快速修复：相应的维生素和辅以适当油脂 .坏习惯三、夜生活丰富 ,快速修复：维生素B族、微量元素、矿物质 .坏习惯四、偏爱肉食，快速修复：多种维生素 。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-26/article_view_14059.htm{{}}14047|0|IT男士新职业病导致不育 |2007-4-26|0|从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时；工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间；常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。 IT男士新职业病导致不育。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-26/article_view_14047.htm{{}}14046|0|白领时尚养生六大陷阱 |2007-4-26|0|注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-26/article_view_14046.htm{{}}14045|0|"少睡派"美肤时间规律报告 |2007-4-26|0|加班、贪玩、失眠，晚睡的原因是如此之多，我们就这样逐渐成为了“少睡派”。少睡似乎让我们多了活动的时间，却造成了最直接、最糟糕的后果——肌肤受害。既然生活规律无法改变，只能在实践中摸索对付睡眠不足导致的肌肤问题的秘诀。无论是常用的对策，还是私人的经验，我们都希望为少睡派提供亡羊补牢的办法！
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-26/article_view_14045.htm{{}}13967|0|电脑放在哪里伤害最小（图） |2007-4-25|0|人们在使用电脑时，处于近距离视物状态，很容易令眼肌疲劳，因此需要经常远眺以改变这种状态。如果电脑紧贴墙壁摆放，使用者抬起头时，映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下，眼睛不但无法得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳，长此以往会导致近视，或使近视程度进一步加深。
||0|True|/upren/UserFiles/2007-4/25/2007425113953691.jpg|False|/upren/articleview/2007-4-25/article_view_13967.htm{{}}13948|0|做健康男人 也有小秘诀 |2007-4-25|0|在工作压力日益增强的今天，男人肩头的担子越来越重。为了避免走上早衰、过劳、健康恶化的道路，做个健康男人，你要做到以下几点：  随时休息 ；培养自己的小嗜好；疲惫焦虑的感觉就会有所改善。 持续运动 。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-25/article_view_13948.htm{{}}13926|0|三个细节优化你的健康 |2007-4-25|0|从医学和感情角度出发，我们有两个选择：放弃或者为了更好的自己而战斗。1、消除抑郁感更加放松，锻炼是你第一个选择。实践表明它有效。2、提高睡眠质量，深度睡眠比睡上八小时更能恢复精力。3、增进自身免疫力，小细节保障大健康。
||0|False||True|/upren/articleview/2007-4-25/article_view_13926.htm{{}}13925|0|16个生活习惯让你变漂亮（图） |2007-4-25|0|皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，一个人是否显老，约有25％与天生的基因有关，75％则和他们的行为有关。1、 经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。2、 保持性欢愉。3、 保证睡眠。4、 保持体型。等等。
||0|True|/upren/UserFiles/2007-4/25/200742591926395.jpg|False|/upren/articleview/2007-4-25/article_view_13925.htm{{}}13924|0|美国一项实验表明:睡眠时间过短将造成体重增加 |2007-4-25|0|怎样睡眠才健康呢？科学家认为，每晚至少睡足7小时，不仅身体健康还能瘦身，“充足的睡眠可以保证'瘦素'分泌均衡，这种荷尔蒙能在夜间减少修复细胞的脂肪存量，所以放心睡吧，女孩子不会因此变胖的。” 
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-25/article_view_13924.htm{{}}13923|0|OL四种不良坐姿让你病 |2007-4-25|0|对于整日“坐”在办公室的MM来说，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。 
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-25/article_view_13923.htm{{}}13922|0|专家提醒:打鼾是一种病 |2007-4-25|0|很多人都认为打鼾是睡得沉、睡得香的表现，但大家可能不知道，全世界每天大约3000例的死亡和鼾症有关，每小时呼吸暂停超过20次的鼾症病人5年病死率为11-13%，8年病死率达37%。  口或鼻气流停止至少10秒以上每小时睡眠呼吸暂停的次数超过5次以上就可诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-25/article_view_13922.htm{{}}13862|0|压力大锻炼少九成女性为亚健康 |2007-4-24|0|近三成女性比实际年龄“老”，六成妇女体形偏胖，七成女性有“奶油肚”，九成女性处于亚健康状态……健康年龄“老”于实际年龄，这与现在青年人生活无规律、生育前后身体状况不佳以及自我感觉良好而缺乏健康意识等有关。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-24/article_view_13862.htm{{}}13617|0|情绪是健康的良药 |2007-4-20|0|对所有人来说，不良情绪是有害的，保持良好情绪能使人身心受益。如果你想保持身体健康，一定要时刻注意控制自己的情绪，使其处于快乐状态。学会喜欢他人，要主动进入人类群体，感觉自己是人群中的一分子，将自己提升到“个人———组织”的崇高境界，是迈向成熟的一个重要因素。 
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-20/article_view_13617.htm{{}}13616|0|心理健康需"营养" |2007-4-20|0|一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等。事实上，心理“营养”也非常童要，若严重缺乏，则会影响心理健康。首先也是最为重要的精神“营养素”是爱。第二种重要的精神”营养素”是宣泄和疏导。善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“营养素”。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-20/article_view_13616.htm{{}}13615|0|有秘密的人心理更健康 |2007-4-20|0|近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界。许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。没秘密容易出现心理问题.人为什么有多面性.当你不能很好地适应多重角色的生活时，应及时找心理医生聊聊。人有多面性不是错误，关键是平衡、协调地处理。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-20/article_view_13615.htm{{}}13502|0|测测你的心理极限在哪? |2007-4-19|0|心理学家们认为，大多数女性自以为超高的心理承受力，不过只是一只脆弱的鸡蛋壳，只要轻轻一敲就会崩溃。所以，千万不要盲目地认为自己是位心理女超人！以下的小测验，能帮你真实分析自己的心理承受能力。清晰自己的EQ极限，扔掉不必要的额外负担，才更容易做一个快乐的女人。 
||0|False||True|/upren/articleview/2007-4-19/article_view_13502.htm{{}}13456|0|工作狂“狂”出糖尿病|2007-4-19|0|吃饭的时间到了，但工作还没完成，饭可以不吃但工作不能不完成；和朋友约好了去健身，可是周末却要加班；熬夜工作，总是有咖啡和香烟的陪伴……如果您有这样的情况，那您就是一个标准的工作狂，也最容易成为糖尿病的新宠。 
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-19/article_view_13456.htm{{}}13424|0|网上结婚小心得抑郁症 |2007-4-18|0|目前许多中学生热衷于网上婚姻，很多人已经在网上找到自己的“配偶”并在网上登记结婚，继而每天沉迷于网上的“夫妻生活”，致使时间消耗，耽误学业。网上的家太像家了，身心被虚幻控制，如有问题禁网三个月。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-18/article_view_13424.htm{{}}13407|0|过度热心是心理疾病? |2007-4-18|0|丈夫的背叛是灾难性的，是对她的存在和价值的颠覆性的否定。是过去被爸爸在情感上抛弃的再一次的强迫性重复。按照她的话说，丈夫的离去也是她过度帮助的结果。丈夫的依赖让他没有了一点男人的感觉。于是，有一天，他遇到了让他有男人感的女人，他决定留在那个女人的身边。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-18/article_view_13407.htm{{}}13398|0|爱炫耀是因为缺乏安全感? |2007-4-18|0|工作中，你会遇到这样一类人：喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系，来寻求自己的身份和作用。第一，可能是心理方面的问题，通常被认为有“心理强迫症”。第二，为了达到个人的某种目的。最后，刘晓祯还告诉记者，无论是什么原因，日常工作中和这样的人相处，最重要的是保持良好的心态。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-18/article_view_13398.htm{{}}13397|0|专家：强颜欢笑有害无益! |2007-4-18|0|“微笑服务”是服务业的基本要求。生活中我们随处可见微笑。然而，德国法兰克福大学研究人员近期发现，工作时强装笑颜对健康有害无益。压力大易致“微笑抑郁症”；“微笑抑郁症”危害身心健康；规避“微笑抑郁症”有多种方法 ；要减少“微笑抑郁症”的发生，最重要的是记住学会给自己解压。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-18/article_view_13397.htm{{}}13374|0|日常保健5个“不能等” |2007-4-18|0|日常保健5个“不能等”：不能等渴了才喝水；水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。不能等病了才体检；每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不能等急了再如厕；不能等困了才睡觉；不能等饿了才吃饭.
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-18/article_view_13374.htm{{}}13230|0|五种疾病对健康有利 |2007-4-16|0|医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害。我们知道，当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。所以，生病也并非有害无益，有时生病也会让你更健康。下面这些“病”就有利于机体的健康，但要注意轻重程度。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-16/article_view_13230.htm{{}}13229|0|站着看电视利于男人性健康 |2007-4-16|0|很多年轻白领的生活、工作状态跟黄先生差不多：每天面对电脑忙碌工作，上厕所经常一拖再拖，开车上下班常堵在路上，这种久坐不动的状态致使阴囊温度增高。男性白领预防不育要从改善整体健康状况出发，要让生活有规律，尽可能释放压力，劳逸结合，不要久坐。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-16/article_view_13229.htm{{}}13228|0|工作过于紧张易引发精神性腹泻 |2007-4-16|0|工作过于紧张易引发精神性腹泻.保持精神愉悦，避免过于紧张、劳累，是消除这类腹泻发生的最有效办法。精神性腹泻使用抗生素治疗不仅无效，反而可能会造成肠道菌群紊乱，使腹泻症状更重，更难治愈。
||0|False||False|/upren/articleview/2007-4-16/article_view_13228.htm{{}}]]>