人的身体与心理是互动的关系，就好比驾驶员与车子的关系。
日常生活中的驾驶员不管汽车的制造与修理，而人的大脑却是一个全能驾驶员，不但要掌控对身体的驾驭，还要负责身体的制造、保养和维修。这四大任务缺一不可，但却很少有人能够全面做好这几项工作。
驾驶员开车最要紧的是什么？脑袋不能发昏！过度疲劳、酗酒、吸毒、癫痫、躁狂都会导致脑袋发昏，这些都是驾驶员大脑生理的问题。还有一种脑袋发昏就是对形势判断出错，南辕北辙，或冲动开车，都会导致麻烦。如果大脑出问题，身体这部车子必出问题。保证“大脑”驾驶员状态正常，那就是心理学关注的问题。如果你想拥有美好人生，就要学习心理学，在生活中运用心理学，努力保证自己心理不发昏，不出偏差。
驾驶员开车第二要紧的是对车子的保养。再好的大脑驾驶员如果开一辆毛病一大堆的身体破车，要不出事故也难。常见某些具有优秀人格的杰出人士突然暴病或死亡，盖因如此。还有种错误的健康观念，说某某优秀人士不顾身体病痛，依旧拼搏在第一线，最后在工作岗位上倒下，也不足取。作为一个好的驾驶员，你要对自己的宝车仔细保养，而你的身体宝车只有一辆，因此，每天要花点时间给身体宝车检查、呵护、加油、清洁、上蜡。
在车子的所有功能中，最为要紧的就是启动和刹车。老旧的、漏电的车子常常无法启动。如果一个人患了忧郁症，什么事情都不感兴趣，那就是身体宝车的启动出问题了。人群中有10%的人患有忧郁症，所以这个每日生活的启动问题很要紧。常见车子陷在泥潭中无法摆脱，众人帮忙推车可解困境。忧郁症患者正需要朋友的帮助。
刹车功能攸关性命，就像人的一生都会犯错，但只要悬崖勒马，浪子回头，所有的错误都可以改正，但如果一意孤行，到了不可收拾的地步，那就为时晚矣。人生不可能一帆风顺，进一步，停一步，再进一步。人生就在这样的反复进停中前进。
常想想人生好比驾车这个比喻，我们可以领悟很多人生的哲理。
