欧式按摩的功效主要是增加微循环，舒缓身体的疲惫感，并且改善皮肤。欧式按摩亦被称作芳香按摩，也就是说，它需要通过推精油才能完成按摩。而不同的精油带来的功效也不同。欧式按摩主要沿着淋巴的方向进行按摩，在增加微循环的过程中完成排毒。
欧式按摩作为一项全身推油按摩，它的程序先从身体的正面入手，从脚开始，向上按摩，然后翻转身体，也从脚开始，向背部及肩部方向按摩。
相对于其他按摩，欧式按摩最大的特点就是排毒，因为它都是沿着淋巴的方向进行按摩的，而正规理疗的欧式按摩中，芳香精油是必不可少的，它们通过按摩渗透到身体里面，发挥着各自的功效，使被按摩者受益。
在冬天的时候，人的皮肤往往都比较干燥，你可以选择薰衣草精油为皮肤补水，而薰衣草的味道清淡不甜腻，也很适合男性。但如果是油性皮肤，则可以选择柠檬精油。对于专门缓解肌肉紧张来说，桉树精油则是上佳选择。我们温泉中心选择的是澳大利亚的精油，属于有机绿色产品，所以建议你，如果想选购精油回家尝试，一定要选真正天然的精油，最好对精油的产地有个了解，一般在网上都可以查到。
如果你使用左边的方法在家按摩，那么最好是在洗过热水澡之后。一是人的状态本身会放松，二是张开的毛孔更有利于吸收精油或是润肤露。如果在按摩过程中，感觉到锁骨部位皮下有钻石颗粒状的物体，说明肩部问题比较严重。平常对肩部的护理就要更加注意了。
