休闲锻炼 娱乐健身

  2007-5-6 9:35:53  作者:[佚名]  来源:[中国体育报]  
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  春天来临,万象更新,久坐在教室里的学生们也闻到了春天的气息,只等待学校春游的“号角”,到外面去放飞自己的心情。

  要让春游变得更有意义,可以采取多种途径将春游与体育两者合理地得融会在一起,既可以调节学生长期学习的心理压力,也可以促进学生身体的健康成长。

  那么,如何在春游中科学地添加“体育味”呢?笔者大致从以下几个方面考虑。

  第一类,以观光为主的春游。这种类型的春游主要是组织学生参观体育场馆设施、历史遗留的体育建筑、体育雕塑艺术景点以及对特色体育文化的欣赏体验。比如河南少林寺是著名的武术胜地,学生可以了解到许多少林武术的基本知识,同时还可以激发学生的爱国热情。

  第二类,以竞赛为主的春游。组织一些竞赛性的游戏,提高学生春游的兴趣。如到郊外公园组织登山、攀岩或划船比赛等。

  第三类,以度假为主的春游。一般外出时间为两天,主要是消除疲劳、调节心情、缓解压力。在组织春游前,应对学生进行体检,同时学校要对学生进行相关的知识介绍,使学生掌握一些必要的急救方法,最大限度地避免意外事故的发生。春游与体育相结合的特点是让学生在积极的娱乐活动中,锻炼意志和陶冶情操。


 

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